亲爱的同学及家长朋友们：
“金秋十月好心境，举国欢腾迎国庆。”在这个充满喜悦和希望的季节里，我们即将迎来国庆假期。为了让大家能够度过一个安全、愉快、充实的假期，学校特向同学们发出以下温馨提示：
一、安全篇
1.交通安全
假期出行人流、车流增多，同学们在外出时一定要严格遵守交通规则。过马路要走人行横道，做到“一停二看三通过”；不闯红灯，不翻越交通隔离栏。乘坐公共交通工具时，要有序上下车，不拥挤、不推搡，坐稳扶好。不乘坐无牌无证、超载超速的车辆，确保自身交通安全。
2.消防安全
秋季气候干燥，是火灾的高发季节。同学们要注意消防安全，在家中不玩火、不私拉乱接电线，不随意摆弄电器设备。离开家时，要关闭电器开关、燃气阀门等，防止火灾事故的发生。如果在野外游玩，要注意防火，不携带火种进入山林，不焚烧秸秆、垃圾等，避免引发森林火灾。
3.饮食安全
假期中，同学们要注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯。不购买三无食品，不吃过期变质食物，不暴饮暴食。尽量在家就餐，少吃外卖和路边摊食品。如果外出就餐，要选择有卫生许可证的正规餐厅，避免食物中毒和肠道传染病的发生。
4.防溺水安全
虽然秋季气温逐渐降低，但溺水事故仍时有发生。同学们要牢记防溺水“六不”原则，即不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。如果发现有人溺水，要立即呼救并寻求帮助，不要盲目下水施救。
5.防诈骗安全
假期中，同学们要提高防范意识，谨防各类诈骗。不轻易相信陌生人的电话、短信和网络信息，不随意透露个人信息和家庭情况。不点击不明链接，不下载非法软件。如果遇到可疑情况，要及时与家长、老师或公安机关联系，确保自身财产安全。
二、实践篇
1.积极参加社会实践活动
社会实践活动是同学们了解社会、增长见识的重要方式。同学们可以积极参加一些社会实践活动，如志愿者服务、社区调研、文化活动等。通过实践活动，做到知行合一，增强自己的社会责任感和实践能力，培养自己的团队合作精神和创新意识。通过参加庆国庆系列活动，来增加爱国情怀，体会祖国的强大。
三、生活篇
1.保持良好的作息习惯
假期中，同学们要保持良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜。每天保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和学习效率的提高。同时，要合理安排娱乐时间，避免过度沉迷于电视、电脑、手机等电子产品。
2.适当进行体育锻炼
体育锻炼是增强体质、提高免疫力的有效方法。同学们可以在假期中适当进行一些体育锻炼，如跑步、跳绳、打球等。通过锻炼，不仅可以锻炼身体，还可以缓解学习压力，保持良好的心态。
3.保持良好的心态
加强亲情沟通，注意自身心理危机应对，多跟家人交流，遇到心理问题及时跟辅导员或心理健康中心老师联系。
四、文明篇
1.文明出行
假期中，同学们如果外出旅游，要做到文明出行。遵守景区规定，不随地吐痰、不乱扔垃圾、不破坏公共设施。爱护花草树木，保护自然环境。尊重当地的风俗习惯和文化传统，展现出良好的素质和形象。
2.文明上网
同学们在假期中使用网络时，要做到文明上网。不浏览不良信息，不发表不当言论。合理安排上网时间，避免沉迷网络。同时，要注意保护个人隐私，不随意透露个人信息和家庭情况。
最后，希望同学们在假期中时刻牢记安全第一，合理安排时间，积极参加有益活动，度过一个安全、愉快、充实的“十一”假期。祝同学们国庆节快乐，身体健康，学习进步！
华体网
2024 年 9 月 27 日